Możesz zregenerować swoje paznokcie stosując kilka technik w domu. Jedną z nich jest masowanie paznokci mieszanką oliwy z oliwek i soku z cytryny. Taką mieszankę można nałożyć na paznokcie, a następnie pozostawić na noc. Ważne jest, aby po tym zabiegu nosić miękkie rękawiczki do rąk, aby uniknąć kontaktu z wodą. Możesz wykonać ten zabieg raz lub dwa razy w tygodniu.
Cuticle oil
Cuticle oil zawiera szereg składników, które mogą wzmocnić i nawilżyć paznokcie. Należą do nich oleje roślinne, witamina E i kwas cytrynowy. Zawiera on również właściwości antybakteryjne, które świetnie sprawdzają się w walce z grzybami i bakteriami. Używanie go regularnie może pomóc w utrzymaniu zdrowego i lśniącego wyglądu paznokci.
Olejek do skórek jest bardzo delikatnym produktem i nie powinien podrażniać skóry wokół paznokci. Pomaga on również leczyć uszkodzenia spowodowane przez brud, wodę i czynniki drażniące. Najlepiej używać organicznego produktu, który zawiera olej jojoba i arganowy. Zanim nałożysz go na paznokcie, dokładnie go wstrząśnij.
Oprócz zapewnienia paznokciom nawilżenia, olejek do skórek jest pełen witamin i minerałów. Może on odmłodzić suche i matowe paznokcie, nadać im naturalny połysk i pomóc w zapobieganiu odpryskiwaniu. Może również poprawić krążenie w obszarze paznokci, co jest niezbędne dla zdrowego wzrostu paznokci.
Chude mięsa
Jeśli chcesz wzmocnić swoje paznokcie i uzyskać więcej energii, spróbuj dodać więcej białka do swojej diety. Chude mięsa są świetnym źródłem białka, a także zawierają składniki odżywcze, które wzmacniają paznokcie. Zielone warzywa liściaste są również świetnym źródłem wapnia i folianów, które mogą pomóc wzmocnić słabe paznokcie. Możesz również dodać do swojej diety jagody i banany, które są pełne składników odżywczych.
Nasiona słonecznika i migdały są dobrym źródłem białka i magnezu. Niski poziom magnezu może przyczynić się do powstania pionowych grzbietów na paznokciach. Nasiona słonecznika zawierają również minerały śladowe, które pomagają wzmocnić Twoje paznokcie. Zawierają witaminę A i E, które są ważne dla syntezy tkanki łącznej.
Słodkie ziemniaki
Słodkie ziemniaki to doskonały sposób, aby pomóc w regeneracji paznokci w domu. Należy jednak uważać przy ich wykopywaniu, ponieważ łatwo się obijają i łamią. Po ich wykopaniu należy pozostawić je do wyschnięcia na słońcu przez kilka godzin. Pomoże to ziemniakom rozpocząć proces utwardzania. Upewnij się, że nie przechowujesz ich zbyt długo, ponieważ stracą swoją jakość.
Słodkie ziemniaki najlepiej utwardzają się przez 10 dni w temperaturze około 85oF i 85% wilgotności. Być może trudno będzie Ci odtworzyć te warunki w domu, ale warto spróbować. Peklowanie ziemniaków utwardzi ich skórkę i nada im pyszny smak. Po tym zabiegu możesz pokroić słodkie ziemniaki w talarki i zasadzić je w glebie.
Słodkie ziemniaki są bogate w witaminę A, która jest niezbędna do zdrowego wzrostu i regeneracji paznokci. Witamina ta pomaga organizmowi produkować zdrowe komórki skóry, a jeden słodki ziemniak może dostarczyć aż 561 procent dziennej zalecanej ilości. Ludzie, którzy nie otrzymują wystarczającej ilości witaminy A, często cierpią z powodu łamliwych paznokci. Jeśli jednak chcesz wykorzystać słodkie ziemniaki jako domowe remedium, możesz je ugotować tak jak zwykle.
Marchew
Jeśli jesteś zainteresowany poznaniem sposobów na naturalną regenerację paznokci, to możesz spróbować użyć marchwi do swojego manicure. Marchewki zawierają beta-karoten, który pomaga zapobiegać stanom zapalnym skóry. Jest to szczególnie przydatne dla osób, które cierpią z powodu trądziku różowatego, egzemy, łuszczycy i wysypki. Beta-karoten poprawia również stan włosów i paznokci.
Aby wyhodować marchewkę, należy najpierw odciąć jej wierzchołek i wcisnąć go w piasek lub ziemię. Po kilku dniach wyrosną małe liście przypominające paproć. Następnie możesz zasadzić korzeń marchwi w ziemi, aby uzyskać liście. Należy jednak pamiętać, że korzeń marchwi nie jest w rzeczywistości rośliną leczniczą.
Jeśli masz do pomocy osobę dorosłą, odetnij końcówkę marchewki i włóż ją do szklanki z wodą. Umieść szklankę z wodą w pobliżu okna, które ma naturalne światło. Obserwuj marchew przez kilka dni, aby sprawdzić, czy korzeń urósł. Jeśli korzeń dobrze się rozrósł, możesz zobaczyć rezultaty za kilka tygodni.
Pomidory
Do naturalnej kuracji regenerującej paznokcie spróbuj użyć pomidorów i ich soków. Zawierają one witaminę C i biotynę, które pomagają wzmocnić paznokcie. Ponadto, pomidory zawierają duże ilości antyoksydantów. Spróbuj moczyć paznokcie w mieszaninie soku pomidorowego i oliwy z oliwek. Następnie wmasuj tę mieszankę w paznokcie i pozostaw na noc.
Pomidory mają wiele korzyści, od obniżenia ciśnienia krwi po poprawę zdrowia skóry. Mają również właściwości przeciwnowotworowe i mogą zapobiegać rakowi piersi. Badania powiązały również większe spożycie likopenu z pomidorów z niższym ryzykiem raka płuc, okrężnicy, jamy ustnej i szyjki macicy. Uważa się, że likopen blokuje reakcję chemiczną, która powoduje wzrost komórek rakowych. Ma również właściwości przeciwnadciśnieniowe, które pomagają obniżyć ciśnienie krwi.
Pomidory zawierają likopen, który pomaga zwalczać wolne rodniki. Ten antyoksydant pomaga wątrobie naprawiać uszkodzone tkanki i odbudowywać tkanki. Wątroba może zregenerować do 25% swojej uszkodzonej tkanki po niewielkim urazie. Pomidory chronią również wątrobę i pomagają w detoksykacji.
Papryka
Białe błony na roślinach papryki zawierają substancję chemiczną zwaną kapsaicyną, która nadaje ciepło. Jest ona również doskonałym antyoksydantem, obniża poziom cholesterolu i trójglicerydów. Ponadto stwierdzono, że zwalcza bakterie wywołujące wrzody i zwiększa odporność. Dodatkowo papryka zawiera dużo potasu, który pomaga regulować płyny ustrojowe i usprawnia pracę mięśni.
Papryka potrzebuje dużo światła słonecznego, aby rosnąć. Wystarczy słoneczne okno, ale należy umieścić ją w miejscu, w którym słońce świeci od 14 do 16 godzin dziennie. Aby owoce rosły w pozycji pionowej, konieczne może być podpalenie roślin, aby się nie przewracały. Można też chronić sadzonki, umieszczając je w słoiku lub drucianej klatce.
Papryka ma wiele zalet, w tym wysoką zawartość witaminy C i przeciwutleniaczy. Spożywanie filiżanki soku z papryki dziennie zapewnia ponad 100 procent zalecanego dziennego spożycia witaminy C. Zawierają one również duże ilości witaminy A, która wspomaga wzrok i zdrowe czerwone krwinki. Dodatkowo papryka pomaga odwrócić oznaki starzenia, ponieważ zawiera antyoksydanty i substancje fitochemiczne, które chronią komórki przed uszkodzeniem oksydacyjnym.
Ogórki
Jeśli zastanawiałaś się, jak zregenerować swoje paznokcie, spróbuj użyć ogórków. Są one naturalnym środkiem nawilżającym, który zawiera witaminy C i K, a także antyoksydanty. Ale ponieważ ogórki to głównie woda, nie są idealnym lekarstwem na poważne problemy skórne. Mają jednak wiele innych przydatnych właściwości!
Ogórki morskie mają szeroki zakres właściwości leczniczych, a wyciąg ze skóry może pomóc w leczeniu skaleczeń i ran. Zawierają również wiele aminokwasów i kolagen, które mogą pomóc w przyspieszeniu gojenia się uszkodzonych tkanek. Ogórki morskie są często stosowane jako suplement diety oraz w tradycyjnej medycynie chińskiej.
Ogórki morskie są popularnym pożywieniem we wschodniej Azji i są wykorzystywane do leczenia różnych dolegliwości. Posiadają unikalne związki bioaktywne, które mogą zapewnić właściwości przeciwzapalne, przeciwnowotworowe i lecznicze.
Orzechy
Istnieje kilka sposobów, aby pomóc paznokciom rosnąć mocniej. Owoce i warzywa bogate w witaminę C i przeciwutleniacze są doskonałe dla Twoich paznokci. Pomidory są pełne witaminy C, która wspomaga rozwój kolagenu. Inne warzywa, takie jak marchewki i słodkie ziemniaki są bogate w witaminę A, która dostarcza przeciwutleniaczy.
Orzechy i nasiona mogą również pomóc wzmocnić Twoje paznokcie. Orzechy i nasiona są dobrym źródłem białka i magnezu, które są potrzebne do syntezy tkanki łącznej. Migdały i nasiona słonecznika są szczególnie dobre dla słabych paznokci, są pełne minerałów śladowych, które pomagają organizmowi naprawić uszkodzone paznokcie.
Podobne tematy
